Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
115.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2022:
|
999 kcal
|
Fat: 27.93g | Prot: 102.51g | Carb: 88.71g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Пятерочка Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Хлеб, Селяночка Овсяная Мука, Цукини, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Barista Миндальное Молоко, Pretto Сыр Рикотта, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Масло Гхи, Яичный Желток, Помидоры. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Кабачок, Морковь, Зубатка. Dinner: Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Other: Barista Миндальное Молоко, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Облепиха, Вологодское Молоко 1,5%, Облепиха. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|