Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
126.8 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 124.63g | Carb: 171.44g.
Breakfast: Резной Палисад Творог 5%, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Малина, Агро-Альянс Крупа Манная, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Морозко Green Рагу Овощное, ВкусВилл Масло Топленое, Мистраль Горох Желтый Колотый, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту. Dinner: Лента Творог Рассыпчатый 5%, Славмо Сметана 15%, Лента Банан, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Лента Груша Санта Мария, Лента Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|