Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2022:
|
1845 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 45.50g | Carb: 274.65g.
Breakfast: Магнит Слива, Молочный Городок Молоко 2,5%, Любятово Хлопья, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Багет Французский, Кофе. Lunch: Ролл с Курицей, Ролл с Лососем, Горячие Роллы. Dinner: Чай, Сочник. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Яблоки (без Кожи), Заря Кахетии Алазанская Долина. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|