Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
236.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 103.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2022:
|
1519 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 91.39g | Carb: 165.00g.
Breakfast: Babyfox Шоколад Молочный, Твердый Сыр Пармезан, Махеевъ Соус Цезарь, Гренки Домашние, Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Омлет с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Dinner: Макароны Отварные, Котлета Свиная, Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Snacks/Other: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajrinababy's weight history
|