Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
216.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 96.12g | Prot: 63.98g | Carb: 30.00g.
Breakfast: Приготовленные Грибы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо Авокадо Хасс, Булочки, Майонез, Кабачок, Салат Айсберг, Сельдерей, Яйцо. Dinner: Коммунарка Шоколад 85%, De Cecco Соус Песто, Майонез, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Кинто Соус Ткемали Классический, Кабачок, Салат Айсберг, Сельдерей, Кедровые Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|