Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
210.5 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 46.19g | Carb: 115.27g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Зефир Клюквенный. Lunch: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Dinner: Фундук Фундук, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница с Помидорами. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chistyakova-anna1's weight history
|