Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
179.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 52.80g | Carb: 142.11g.
Breakfast: Havrebröd, Gäsene Special, Arla Mild Yoghurt Grekisk, Blåbär, Hallon, Gul Paprika. Lunch: ICA Fläskytterfilé, Potatisgratäng. Dinner: Bacon, Barilla Fusilli. Snacks/Other: Rostat Vitt Bröd, Kinder Kinder Maxi, Brownies, Yoggi Skogsbär, Gäsene Special. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
 Comments
Tränar inte, går lite promenader med vovven och grejar en del hemma med diverse renovering, vedförflyttning mm. Ska börja träna igen hemma när vi renoverar klart men viktnedgången är klart kopplad till färre kalorier.
08 Oct 22 by member: Cicantrice01
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cicantrice01's weight history
|