Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
201.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2022:
|
2804 kcal
|
Fat: 108.97g | Prot: 267.72g | Carb: 157.52g.
Breakfast: Мегамарт Авокадо, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 0,5%, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread. Lunch: Яблоко, Now Лецитин, Now Omega-3, Leerdammer Light Life, Малина, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Вино, Мегамарт Авокадо, Тунец, Рис Вареный, Лосось, Креветки (Вареные или на Пару), Малина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Shashkov's weight history
|