CarrilloFlores's Journal, 06 October 2022

222.0 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 34.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1457 kcal

Fat: 64.12g | Prot: 97.97g | Carb: 98.79g.   Breakfast: Pavofrio Pechuga de Pavo, Café con Leche, Gullón Tortitas de Arroz, Arla Queso Cottage Protein. Lunch: Carrillada de Cerdo. Dinner: Empanada de Atún, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. Snacks/Other: Mahou Cerveza Clásica, Pechuga de Pollo, Lomo Embuchado. more...

2894 kcal

Activities & Exercise: Andar - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...