BethSJaha's Journal, 07 October 2022

185.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 41.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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952 kcal

Fat: 41.93g | Prot: 74.52g | Carb: 67.13g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Morangos. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis, Vagem Cozida, Beterraba Cozida. Dinner: Madero Caeser Mignon. Snacks/Other: Yoki Milho de Pipoca (8g), Leão Chá de Hortelã. more...

2355 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...