Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
216.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 100.19g | Prot: 67.11g | Carb: 28.58g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Шампиньоны, Майонез, Кабачок, Салат Айсберг, Сельдерей, Спаржа (Свежая, Замороженная), Яйцо. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Приготовленные Грибы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Богатство Вкуса Ткемали Красный Остро-Сладкий, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочки, Кабачок, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Майонез. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|