|
осталось отминусовать 1 килограмм
|
158.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2022:
|
1954 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 164.21g | Carb: 185.44g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Дыня, Груши, Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Мёд, Білоцерківський Творог 0%. Lunch: Красное Яблоко, Moser Roth Черный Шоколад 85%, Яготинское Топленое Масло, Смешанные Орехи, Сырой Овощ, Гречка Отварная, Сердце Говяжье. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tovarishArtem's weight history
|