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Ich glaube, die Waage spinnt. 🕸️🙄
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164.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 October 2022:
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1640 kcal
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Fat: 50.71g | Prot: 70.70g | Carb: 223.31g.
Breakfast: GutBio Walnusskerne, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur, Milch 1,5%, Äpfel, Zwetschgen, Feigen. Lunch: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen. Dinner: Trader Joe's Barbecue Pulled Pork, Goldähren Hamburger Brötchen, Aldi Frischer Krautsalat mit Zwiebeln & Paprika, Trader Joe's Barbecue Pulled Pork, Goldähren Hamburger Brötchen. Snacks/Other: Haribo Matador Mix, Sun Snacks Salzbrezeln, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Ritter Sport Mini Knusperkeks, Wintertraum Oblaten-Lebkuchen . more...
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gaining 4.6 lb a week
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