Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
151.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 58.65g | Carb: 194.49g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Hunaja, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tee (Haudutettu), Kurkku. Lunch: Pirkka Mansikkaviili, Mäkitalon Farmi Kana Taco-Salaatti. Dinner: Porkkanat, UniCafe Carbonara, Myllyn Paras Makaroni. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Karkkikatu Vaniljafudge, Kinder Maxi, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), X-Tra Edam Viipaleet 16%, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|