Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
299.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 96.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2022:
|
2568 kcal
|
Fat: 121.99g | Prot: 257.34g | Carb: 288.27g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Finn Crisp Хлебец, Семга Слабосоленая, Яйцо, Кинто Горчица Баварская , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Globus Кукуруза, Болгарский Перец, Курица Вареная. Lunch: Суши WOK Филадельфия, Индейка Тушеная, Кинто Горчица Баварская , Kikkoman Соус Соевый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Куриная Грудка на Гриле. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Денис Фрайтак's weight history
|