Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
201.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
|
1508 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 104.72g | Carb: 173.09g.
Breakfast: Выгода Сахар, Новгород-Северский Сыр Сулугуни, Сыр с Плесенью, Селянське Молоко 0,5%, БКК Лаваш Зі Шпинатом, Новгород-Северский Брынза, Кофе. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Говядина Лопатка, Торчин Аджика, Ферма Кефир 2,5%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Яйцо Куриное, Розумний Вибір Пудра Цукрова, Молокія Творог 0,2%, Замороженная Вишня, Ферма Кефир 2,5%, Пучок-Свіжачок Руккола, Помидоры, Сильпо Яблоко Чемпион. Snacks/Other: Кизил, Сильпо Груша, Сильпо Яблоко Чемпион, Малина. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|