Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
104.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
|
1079 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 56.10g | Carb: 116.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Батон, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Жареная Курица. Dinner: Вкусняев Катык 3,2%, Малиновое Варенье, Сметана , Сырники. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭвелиN's weight history
|