Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
218.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 106.26g | Prot: 71.10g | Carb: 32.09g.
Breakfast: Olvion Оливки Каламата, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Майонез, Булочки, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Тёма Творожок Классический, Самсон Шашлык из Свиного Окорока, Tasty Style Хлебцы Рисово-Кукурузные с Прованскими Травами, Майонез, Лента Авокадо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|