lcremm18's Journal, 04 October 2022

136.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1158 kcal

Fat: 38.36g | Prot: 68.63g | Carb: 135.83g.   Breakfast: Pão com Ovo, Banana Nanica. Lunch: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Melancia, Club Life To Go Fricassê de Frango, Yoki Sagu, Batata Doce. Dinner: Atum em Óleo (Enlatado), Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: Tirolez Stick Mussarela, Nutrella Pão 14 Grãos. more...

1849 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...