Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
112.9 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2022:
|
956 kcal
|
Fat: 21.84g | Prot: 78.64g | Carb: 124.80g.
Breakfast: Яблоко Голден, Тыквенная Каша. Lunch: Сильпо Авокадо Хаас, Val de Saone Camembert, Гречка Вареная, Best Time Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат. Dinner: Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Корица, Галичина Кефир 1%, Груши, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viklasa's weight history
|