Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
113.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 55.33g | Carb: 146.85g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Meat House Pigсоны, Snaq Fabriq Coco Tropic. Dinner: Зеленый Лук, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fhwjwjdbw's weight history
|