|
вчера Тренировка
|
144.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2022:
|
1807 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 132.82g | Carb: 129.65g.
Breakfast: Арбуз, Вологжанин Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец, Геркулес Хлеб Зерновой, Свекла Вареная, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Печень Трески, Вологжанка Молоко 2,5%, Лента Авокадо. Dinner: Огурец, Лента Брокколи Замороженная, Global Village Азиатская Смесь с Соусом, Вологжанка Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мореодор Морской Коктейль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|