Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
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227.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
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2340 kcal
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Fat: 81.44g | Prot: 175.06g | Carb: 243.60g.
Breakfast: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Itambé Leite Desnatado em Pó, Banana, Probiótica Whey Bar Morango. Lunch: Zaffari Peito de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Pronto Para Temperar, Jucurutu Manteiga da Terra, Pão de Açúcar Legumes Salteados. Dinner: Hellmann's Molho 3 em 1, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Vitamilho Flocão Cuscuz, Cambi Queijo de Coalho Light. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Power One Pasta de Amendoim Integral, Queensberry Geléia de Morango, Visconti Pão de Forma Tradicional, Probiótica Whey Bar Morango, Banana. more...
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gaining 0.2 lb a week
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