Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
119.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 68.94g | Carb: 178.77g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Российский, Виноград, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Fanta Fanta, Помидоры, Масло Подсолнечное, Магнит Горький Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Виноград, Жареное Яйцо, Гречка, Масло Подсолнечное, Помидоры. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Яблоко, Творог 9%, Магнит Горький Шоколад, Яблоко. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|