Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
182.1 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2022:
|
1861 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 40.49g | Carb: 282.11g.
Breakfast: ТВХ Лепешка Тандырная, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кофе с Молоком. Lunch: Черноголовка Тархун, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Макароны Отварные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Зеленый Чай. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|