Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
200.8 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2022:
|
1326 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 60.37g | Carb: 77.80g.
Breakfast: Кировский Картофель Запечённый с Майонезом, Сыром и Чесноком, Свиной Фарш (Приготовленный), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Своя Компания Салат с Ветчиной и Фасолью, Слобода Майонез Провансаль 67%. Lunch: Кировский Картофель Запечённый с Майонезом, Сыром и Чесноком, Свиной Фарш (Приготовленный), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Свиной Фарш (Приготовленный), Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Чай. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Чай, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|