Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
152.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 85.86g | Carb: 114.45g.
Breakfast: Экосвитс Эклер, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Delicados Тортилья. Lunch: Экосвитс Картошка, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Рис Отварной. Dinner: Экосвитс Чизкейк Кофейный, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Мясная История Бекон Сырокопчёный , Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|