Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
197.8 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 91.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2022:
|
681 kcal
|
Fat: 26.18g | Prot: 45.40g | Carb: 66.22g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой). Lunch: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Лента Огурцы Маринованные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mauvemoth's weight history
|