Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 108.95g | Carb: 125.27g.
Breakfast: Батон Нарезной, Пятерочка Банан, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо (Целое), ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные, Суп Гороховый К;). Dinner: ВкусВилл Творог "Можайский" 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Пряники Шоколадные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.хомяк's weight history
|