Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
125.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 134.08g | Carb: 74.95g.
Breakfast: Белый Медведь Творог "Итальянский Рикотта", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Магнит Банан, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, USN Сывороточный Протеин. Lunch: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Яичный Белок. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Индилайт Азу. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|