Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
154.5 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2022:
|
1288 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 76.33g | Carb: 140.97g.
Breakfast: Двинские Традиции Хлеб Хала, Лента Перец Ласточка, Помидор Сливка, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Рис, Семена Льна, Помидор Сливка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Котлетарь Рубатки с Отборной Говядиной. Dinner: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Котлетарь Рубатки с Отборной Говядиной, Помидор Сливка, Лента Перец Ласточка. Snacks/Other: Сахар, Двинские Традиции Хлеб Хала. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|