|
вчера Тренировка на 🦵
|
147.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2022:
|
1903 kcal
|
Fat: 89.16g | Prot: 117.15g | Carb: 161.62g.
Breakfast: Яблоко, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Малечкино Яйцо Куриное. Lunch: Лакомка Тульский Пряник, Вологжанка Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Беринг Печень Трески Натуральная, Лента Авокадо, Свекла Вареная, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце. Dinner: Орехи Кешью, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Вологжанка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|