|
Ну вот, теперь у меня нет ожирения 😁 раньше была борьба с ним, а теперь с избыточным весом. звучит аж как то иначе 😆
|
193.3 lb
Lost so far: 87.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2022:
|
1028 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 74.38g | Carb: 97.45g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Мандарины, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские. Dinner: Мандарины, Лимак Хлеб "Липовский", Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Шоколадный Сироп, Блины на Кефире. more...
|
losing 2.6 lb a week
|