kortru1's Journal, 24 September 2022

Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
127.2 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 24 September 2022:
1475 kcal Fat: 29.10g | Prot: 53.50g | Carb: 115.10g.   Breakfast: Сыр Российский, Агрокомплекс Колбаса Классическая, Чиабатта. Lunch: Балтика Флеш, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Очаково Джин Тоник, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Картофельное Пюре, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
1848 kcal Activities & Exercise: Housework - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 10 hours. more...
losing 1.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



kortru1's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.