Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
167.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 97.44g | Carb: 122.79g.
Breakfast: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Восход Хлеб Ароматный. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Курица Вареная, Магнит Яйцо Варёное , Кабачки Жареные. Dinner: Danke Сыр Гауда Голд, Куриная Печень, Болгарский Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Курица Вареная. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
78_melissa_58's weight history
|