Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
130.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 88.51g | Carb: 72.76g.
Breakfast: Табрис Капучино на Миндальном, Табрис Блины с Ветчиной и Сыром. Lunch: Самарский Кондитер Конфета, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тыквенные Семечки, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Помидоры Черри, Sveza Сыр Творожный для Салата. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maselena93's weight history
|