Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
141.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 97.22g | Carb: 179.07g.
Breakfast: Олег Сирота Сыр Красногорский , Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Экомилк Сыр Творожный, Останкино Дымовица из Лопатки, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Диво Холодец Домашний Говяжий, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофель Отварной, Оливковое Масло. Dinner: Ебатон Протеиновый Коктейль, Fish House Икра Имитированная с Кремом, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Голубика, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Mirel Пирожное Картошка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатеринка_13's weight history
|