|
После поднятия углеводов…спокойно😁
|
125.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 104.71g | Carb: 112.62g.
Breakfast: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, USN Сывороточный Протеин, Яйцо, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Goodtraditions Арахисовая Паста с Кокосом, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Lunch: Сливы, Filippo Berio Classic Pesto, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, FITKIT Protein Chocoron Latte, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Индилайт Фарш из Голени Индейки. Dinner: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Капучино (Обезжиренное), Вареное Яйцо, Яичный Белок. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|