Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
145.3 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 104.64g | Carb: 127.23g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Леаус Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Победа Темный Шоколад без Сахара, Сырники. Lunch: Шадринск Молоко 7,1%, Фитокухня Шоколадный Чизкейк, Сырники, Высокобелковый брауни, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Дальпико Кальмар Сушеный Кольца , Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|