Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
210.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
|
1850 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 56.32g | Carb: 288.36g.
Breakfast: Сахар, Манная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичница, Жареная Картошка. Dinner: Верес Квасоля в Томатному Соусі, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Булочка, Булочка, Виноград, Nescafe 3 в 1. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stiyal's weight history
|