|
Super vakantie gehad; nu pas op de plaats richting 85 kg
|
207.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2022:
|
2763 kcal
|
Fat: 159.64g | Prot: 115.92g | Carb: 181.90g.
Breakfast: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Lunch: AH Grillworst met Kaas, AH Excellent Meergranen Baguette, Koffie (Oploskoffie). Dinner: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Hoogvliet Kipcordonbleu. Snacks/Other: Cognac, AH Saksische Leverworst, Jumbo Varkenslever Ongelardeerd, AH Slagers Gekookte Worst, AH Grillworst met Kaas, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. more...
|
|
4140 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 35 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 5 minutes, Working - 11 hours and 15 minutes, Showering - 5 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 3.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
squashbassie's weight history
|