Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 58.49g | Carb: 160.83g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком, Сметана , Творог (Обезжиренный). Lunch: Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета, Orion Choco Pie Клубника, Кофе с Молоком. Dinner: Магнит Икра Свекольная, Лимак Хлеб Любительский, Мой Сок Томатный, Окей Шампиньоны по-Корейски, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1788 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 17 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 9 hours and 43 minutes, Sleeping - 12 hours and 15 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ketrin 6118's weight history
|