Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 129.51g | Carb: 108.21g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький , Сырники, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Шарлиз Пастила Клюквенная, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Сырники, Campina Сливки Порционные, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чернослив, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы, FlapJacked Печенье Овсяное Протеиновое Клюквенное, Tobebar Protein Cookie. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sonya Cha's weight history
|