Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
196.7 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 69.91g | Carb: 88.04g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Zero Джем Клубничный, Ёбатон Whey Protein, Молоково Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Салат из Помидоров и Огурцов, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный. Dinner: Вино Красное Сухое, Тануки Роллы Филадельфия. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катя_в_умате's weight history
|