|
Пока что все проходит гладко
|
143.1 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2014:
|
1345 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 117.42g | Carb: 81.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Сухие Жареные Орехи Кешью, Увелка Хлопья 5-и Зерновые Тонкие. Lunch: Кофе, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. Dinner: Помидоры, Халяль Инди Лайт Азу из Индейки, Ого Хлебцы Кукурузные, Помидоры, Халяль Инди Лайт Азу из Индейки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Киви Киви Фрукт, Халяль Инди Лайт Азу из Индейки. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sweetsugar94's weight history
|