Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 99.51g | Carb: 71.59g.
Breakfast: Капитан Норд Печень Трески, Самокат Cremeitali Сыр Творожный «Крем Сыр Натуральный», Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Авангард Яйцо Куриное С1. Lunch: Чахохбили из куриного окорочка, Гречка. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Шампиньоны, Сыр Пармезан (Твердый), Творог 5%. Snacks/Other: Капучино. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Верданди's weight history
|