jessicatelesca's Journal, 18 September 2022

247.8 lb Lost so far: 30.0 lb.    Still to go: 80.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1132 kcal

Fat: 24.18g | Prot: 40.39g | Carb: 182.87g.   Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Italianinho Pão Francês. Lunch: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Koni Store Sunomono, Temaki de Salmão, Sushi de Salmão. more...

3328 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...