Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
109.8 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
|
1263 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 91.63g | Carb: 96.79g.
Breakfast: Фрутім Весела Морква, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Norven Семга Холодного Копчения, Комо Сир Фамілія, Помидоры, Авокадо, Trapeza Хлебцы Бурый Рис с Гречкой. Lunch: Lekker Йогурт Натуральный 3%, Молодые Цуккини, Лук, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Белоцерковский Творог 9%, А'делис Пастила Яблочная, Гречка, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|