Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
177.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 90.91g | Carb: 95.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Селяночка Овсяная Мука, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Говядина Отварная, Щи Зеленые, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Dinner: Мираторг Драники Картофельные, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Козельский Живой Творог Мягкий Яблоко-Груша, Кофе с Молоком. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elechka_cat's weight history
|