Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
130.4 lb
Lost so far: 5.2 lb.
Still to go: 4.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
|
1257 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 110.51g | Carb: 114.06g.
Breakfast: Чай, Пирог ПП Заливной с Горбушей. Lunch: Алые Паруса Яблоки Моченые, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Пятерочка Киви, Батончик ПП из Чиа и Банана, Магнит Слива, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maselena93's weight history
|